Ser y Estar: P R E S E N T E
Por Mónica Rodríguez Cortés
(Arteterapeuta Gestalt y Danzadora de la vida).
Múltiples ocasiones me he topado con esta pregunta... ¿Qué sí está en mis posibilidades para generar un mundo más amoroso? Mis respuestas siempre desembocan a SER más amorosa conmigo misma y a ESTAR más presente en el mundo. Sin duda alguna, son dos de los más grandes desafíos , no obstante, mirar lo que sí hay, es de gran utilidad.
Pero, para SER amorosa, primero trato de identificar en qué acciones, actividades, personas pongo mi atención... y: ¡Voilá!, ¡He ahí la respuesta! Todo lo que requiere de mi atención, son manifestaciones del amor que me hace SER. El autocuidado, el recuperar y reconstruir el amor propio, el no juzgarme, el hacer las cosas lo mejor posible y en armonía para el mundo, eso me hace más amorosa. Cuidar mi salud, mis horas de sueño, mis procesos personales. Y por consecuencia... puedo ESTAR en y como el mundo.
La mayoría de las ocasiones en las cuales he identificado que NO contribuyo al BIENSIENDO, ha sido por dejar de prestar atención, y esto sucede al haber una gran desconexión conmigo misma y con el mundo, al cerrar mis sentidos y perderme en el pasado o en las expectativas del futuro.
¿Qué me regresa a mi SER y ESTAR? El amor, la contemplación, abrir mis sentidos y sobre todo, abrir mi corazón sin dejar de sostenerlo entre mis brazos. Me sostengo y puedo sostener. Me presento y puedo estar presente, soy, y solo entonces... puedo estar.
Mi aportación es... simple: P R E S E N C I A y A T E N C I Ó N, en mi, en el otro y en el mundo.
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#biensiendo
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